Pernahkan anda merasa tidak nyaman dengan bau mulut ketika berinteraksi dengan seseorang? Nah berikut ini beberapa tips dan cara menghilangkan bau mulut agar anda merasa lebih percaya diri. Sebelum itu, ketahui dulu apa saja penyebab bau mulut seperti ulasan berikut ini.
Penyebab Bau Mulut
Bau mulut
maupun bau badan lainnya tentu akan sangat mengganggu anda jika tidak
diatasi. Penyakit gigi, mulut kekurangan air putih, obat - obatan, dan
makanan seperti jengkol adalah penyebab bau mulut yang paling umum.
Selain itu, timbulnya bau mulut dapat dipacu dengan kebiasaan merokok.
Sebelum membahas cara menghilangkan bau mulut dengan cepat, sebaiknya
ketahui penyebabnya seperti ulasan tips kesehatan dari kami:
Masalah hati
Sindrom
lemak maupun penyakit kuning merupakan beberapa masalah hati yang
sering terdengar. Apabila organ hati bermasalah, tentu hal itu
berpengaruh pada bau mulut. Hati memiliki peran dalam metabolisme lemak.
Jika hati tidak melakukan tugas tersebut, maka jumlah bakteri di mulut
meningkat.
Sariawan
Sariawan
sering kali dianggap dapat menyebabkan bau mulut. Hal ini memang benar
adanya, sebab ketika sariawan terdapat pembentukan nanah dan infeksi
pada mulut.
Perdarahan gusi
Jika
anda termasuk orang yang menderita gusi berdarah, hal tersebut perlu
diperhatikan. Bekas gusi berdarah kadang menumpuk dalam mulut sehingga
sering menyebabkan aroma mulut tidak sedap.
Infeksi tenggorokan
Bila
Anda menderita infeksi tenggorokan, bakteri kadang-kadang memecah
sel-sel dari saluran bronkial dan menghasilkan lendir yang berbau tidak
sedap.
Gagal ginjal
Gagal ginjal merupakan salah satu alasan medis yang memicu bau mulut. Akibatnya, bau mulut selalu tercium tidak sedap.
Infeksi tenggorokan
Apabila
anda memiliki infeksi tenggorokan, kadang bakteri memecah sel saluran
bronkial. Sel yang pecah tersebut akan menghasilkan cairan yang memiliki
bau tak sedap. Gagal ginjal Salah satu alasan medis mengapa bau mulut
dapat terjadi ialah karena gagal ginjal.
Diet
Ternyata
diet juga termasuk penyebabnya. Mengapa? Kadar protein yang tinggi pada
makanan dapat memicu bau mulut. Ini disebabkan asam amino berfungsi
sebagai tempat berkembangnya bakteri mulut. Nah, baca cara diet yang
baik untuk mengetahui solusi diet tanpa menyebabkan bau mulut.
Obesitas
Tahun
2007, sebuah studi meneliti bahwa orang yang obesitas berpotensi
memiliki bau mulut lebih tinggi. Ternyata organism yang tinggal di usus
pada orang yang menderita obesitas dapat memproduksi gas yang dapat
menyebabkan bau mulut. Mikroba tersebut berjumlah 30% lebih tinggi pada
orang obesitas.
Alkohol
Meminum
alkohol yang terlalu banyak dapat membuat kelenjar ludah anda
mengering. Air liur yang bertindak dalam menghilangkan bau mulut oleh
bakteri menjadi tidak berfungsi. Jadi hindarilah mengonsumsi alkohol.
Melewatkan sarapan
Tidak
hanyak perut yang merasakan manfaat dari sarapan, tetapi mulut juga.
Jika alkohol membuat kelenjar ludah mengering, maka sebaliknya sarapan
membantu mendorong produksi air liur pada mulut yang kemudian dapat
menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Setelah
mengetahu apa saja faktor yang membuat mulut anda memiliki bau tak
sedap, berikut ini tips dan cara menghilangkan bau mulut.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Setelah
anda membaca berbagai penyebab bau mulut seperti yang disebutkan di
atas, berikut disajikan beberapa tips untuk mencegah bau mulut. Apakah
anda sudah melakukannya?
Rutin menyikat gigi dan berkumur
Cara
menghilangkan bau mulut yang alami ialah dengan menggosok gigi. Tentu
hal ini dapat mencegah plak gigi yang menumpuk. Lakukanlah penyikatan
gigi dengan cara yang baik, pasta gigi berfluor juga direkomendasikan
agar hasil lebih optimal. Selain itu berkumur juga wajib anda lakukan.
Jika diperlukan, anda dapat menggunakan obat kumur klorheksidin (tidak
boleh digunakan lebih dari 2 minggu berturut - turut).
Perbanyak vitamin C
Salah
satu cara menghilangkan bau mulut ialah dengan memakan makanan yang
mengandung banyak vitamin C yang mana merupakan pencegah bau mulut yang
alami. Misalnya apel, bengkuang, wortel. Usahakan perbanyak konsumsi
sayuran dan buah - buahan.
Cara menghilangkan Bau Mulut dengan Air Putih
Imun
tubuh dapat dijaga dengan meminum air putih secara teratur. Selain itu,
dengan air putih maka akan menjaga tetap adanya cairan pada mulut. Hal
ini diperlukan untuk menghindari bau mulut.
Terakhir,
kurangilah makanan dan minuman yang menjadi pemicu munculnya bau mulut.
Jika memang anda tidak bisa menguranginya, hendaknya sikat gigi dan
berkumurlah. Apalagi jika makanan tersebut sangat menimbulkan bau,
misalnya jengkol dan bawang.
Terima
kasih telah menyimak ulasan dari goodforthegoosey.blogspot.com. Tinggalkanlah
komentar pada kolom yang disediakan. Jangan lupa pula untuk share
artikel ini melalui facebook, twitter dan google plus :)